Hardloopblessures

Op 6 juni gaf Paul Schulting een Engelstalige lezing op de TU Eindhoven tijdens een running symposium voor buitenlandse studenten en personeel van ASML met als thema blessure vrij trainen voor de (halve)marathon van Eindhoven. Voor belangstellenden publiceren wij de sheets van van zijn lezing:

Na een intensieve training voel je je vaak moe, maar voldaan. Het zijn echter de dingen die je erna doet die bepalen of je harde werken effect sorteert of juist je harde werk teniet doen. 1.           Cooling down De cooling down heeft een duidelijke functie: het brengt je lichaam tot Lees verder…