Na een intensieve training voel je je vaak moe, maar voldaan. Het zijn echter de dingen die je erna doet die bepalen of je harde werken effect sorteert of juist je harde werk teniet doen. 1. Cooling down De cooling down heeft een duidelijke functie: het brengt je lichaam tot Lees verder…
Onlangs berichtte nu.nl dat het aantal heupfracturen in de afgelopen 5 jaar met 12 procent is gestegen. Naarmate mensen ouder worden, wordt de conditie van spieren en gewrichten minder. Daarnaast gaat met het ouder worden het evenwicht achteruit. Hierdoor neemt het risico op vallen toe, met alle gevolgen van dien. Lees verder…
Woensdag 13 maart is Paul Schulting naar een lezing geweest met als onderwerp: “Krijg grip op het mediaal tibiaal stress syndroom (shin splints)” De lezing werd gepresenteerd door Marinus Winters, fysiotherapeut naar aanleiding van zijn promotie onderzoek over dit onderwerp. Daar wij regelmatig patiënten met deze klachten behandelen was dit Lees verder…
Zoals ook in eerdere onderzoeken geconcludeerd is, zijn wij als fysiotherapeut ook in de leeftijdsgroep > 50 jaar (in vele gevallen) effectiever dan een operatieve ingreep bij knieklachten. Zelfs MRI onderzoek is volgens onderstaand artikel, van een orthopedisch centrum, niet geïndiceerd. Eerder ( oktober 2018) verscheen ook al een bericht Lees verder…
Komende dagen is er al een toename van pollen in de lucht. Via buienradar kun je zien dat het komende dagen ‘code oranje’ is rondom Eindhoven. Ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft last van hooikoortsklachten. Het menselijk lichaam vormt antistoffen tegen stuifmeel, bij iemand die last heeft van hooikoorts Lees verder…
Sinds enkele jaren kunt u gebruik maken van medische fitness bij ons in de praktijk. Dit zijn fitness groepen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Wij zien vele positieve resultaten op gebied van conditie, kracht en in de mate van pijnklachten. Binnenkort is er een mogelijkheid zijn om deel te nemen Lees verder…